| Кельтские тренировки |
| Всем привет, и сегодня я решил не флудить, а поговорить о деле, а вернее о тренировках. Думаю каждый хоть раз, но задумывался, что качать завтра, какую тренировку ставить для групповых заняти и т.д. Об этом задумывался и я, и привело это к тому, что я подумал, а блин, неплохо было бы придумать определённую схему тренировок мои парням. Чем я и занялся, недолго думая, открыв Excel, куда в течении трёх дней (я лентяй жуткий) внёс все профильные скиллы игроков, и типы тренировок, ну а проанализировав полученный материал пришёл к определённому выводу. Вернее просто видя перед собой данные определил набор тренировок для каждого игрока, дабы в цикл из 5 ИД максимально прокачать все нужные игрокам тренировки. Сразу хочу заметить, что во-первых помимо основных скиллов, каждой группе тренировались дополнительные, дабы защитник мог нормально отдать пас полузащитнику, а тот в свою очередь при определённой надобности мог организовать контратаку, отобрав в мяч у соперника, ну и во-вторых все мы не без грешны и я мог в чём то ошибиться, и был бы рад если бы вы эту ошибку нашли, дабы её можно было исправить, а в-третьих, это всего лишь моё личное мнение на тренировки игроков, вы можете быть с ним согласны или нет, это ваше дело. Тренировочный процесс состоит из 5-и циклов, с 1-ого по 5-ый ИД, после 5-ого ИД необходимо вернуться к первому и начать всё сначала. Индивидуальные тренировки на ваше усмотерние 1 группа (Вратари) 1 ИД - 5 на 5 большое поле 2 ИД - 5 на 5 малое поле 3 ИД - Тактические занятия 4 ИД - Отработка ударов 5 ИД - Кроссы 2 группа (Защитники) 1 ИД - Кроссы 2 ИД - 5 на 5 малое поле 3 ИД - Кроссы 4 ИД - Стандарты - защита 5 ИД - Квадрат 3 группа (Полузащитники) 1 ИД - 5 на 5 большое поле 2 ИД - 5 на 5 малое поле 3 ИД - Тактические заняти 4 ИД - Работа с мячом 5 ИД - Стандарты - защита 4 группа (Нападающие) 1 ИД - 5 на 5 малое поле 2 ИД - Кроссы 3 ИД - Квадрат 4 ИД - Работа с мячом 5 ИД - Отработка ударов Думаю не каждый из вас захочет вот так вслепую использовать данную информацию, по этому выкладываю сюда и полученною мною схемку, по которой видно, что и когда тренируется, жёлтым выделены профильные скиллы, синим, дополнительные, которые могут пригодится на данной позиции.  Если вы считаете данные тренирвоки хорошими, не поленитесь напсиать, если вам что то не нравится, будьте так любезны указать, что именно и тогда мы сможем прийти к общему мнению, с возможностью доработать нынешнюю систему ;) Spartah22, 06 10 2011 17:39:02. Вернуться к последним статьям ФС Шотландии, турниров. |
| Выплачено за статью: 200,000 ФМ. Статья не премирована. |
 |
fightmaster: На написание хорошей статьи у автора уходит от 3-5 часов. Без поддержки читателей, у автора опустятся руки и он не сможет "легко" писать. Он впадет в уныние и разочарование от того, что его никто не читает, а если и читает, то ничего не пишет. Поэтому просьба не забывать, что писатель пишет для читателей, и ему крайне необходимо ощущать, что он написал это не зря и кто-то прочитал его творение. |
 |
Гости не имеют возможности оставлять комментарии. |
