Профильная тренировка
« ПРОФИЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА »
1 ид : Малое поле ; Работа с мячом ; Малое поле ; Малое поле.
2 ид : Большое поле ; Кроссы ; Работа с мячом ; Квадрат.
3 ид :Малое поле ; Тактические занятия ; Работа с мячом ; Работа с мячом.
4 ид : Отработка ударов ; Кроссы ; Кроссы ; Кроссы.
ВРАТАРИ ( группа 1 )
ТР. ЦИКЛ №1 | ТР. ЦИКЛ №2 | ТР. ЦИКЛ №3 | ТР. ЦИКЛ №4 | ||||
Группа | Инд | Группа | Инд | Группа | Инд | Группа | Инд |
Малое поле | Игра на выходах | Большое поле | Реакция | Малое поле | Игра на выходах | Отработка ударов | Выбор позиции |
Основные - реакция +2, игра на выходах +2, игра руками +2, выбор позиции +2, контроль мяча +2.
Общие - скорость +2, выносливость +1, штрафные +1, пенальти +1.
ЗАЩИТНИКИ ( группа 2 )
ТР. ЦИКЛ №1 | ТР. ЦИКЛ №2 | ТР. ЦИКЛ №3 | ТР. ЦИКЛ №4 | ||||
Группа | Инд | Группа | Инд | Группа | Инд | Группа | Инд |
| Работа с мячом | Опека | Кроссы | Отбор | Тактические занятия | Контроль мяча | Кроссы | Отбор |
Основные - скорость +2, отбор +2, мощь +2, опека +2, работа +2, выносливость +2, контроль мяча +2, техника +1.
Общие - голова +1, пас +1, видение поля +1, выбор позиции +1.
ПОЛУЗАЩИТНИКИ ФЛАНГ( группа 3 )
ТР. ЦИКЛ №1 | ТР. ЦИКЛ №2 | ТР. ЦИКЛ №3 | ТР. ЦИКЛ №4 | ||||
Группа | Инд | Группа | Инд | Группа | Инд | Группа | Инд |
Малое поле | Видение поля | Работа с мячом | Угловые | Работа с мячом | Видение поля | Кроссы | Пас |
Основные - контроль мяча +3, пас +2, дальний удар +2, скорость +2, видение поля +2, навес +2, техника +2, выносливость +1, угловые +1.
Общие - дриблинг +1, отбор +1, работоспособность +1.
Общие - дриблинг +1, отбор +1, работоспособность +1.
ПОЛУЗАЩИТНИКИ ЦЕНТР( группа 3 )
ТР. ЦИКЛ №1 | ТР. ЦИКЛ №2 | ТР. ЦИКЛ №3 | ТР. ЦИКЛ №4 | ||||
Группа | Инд | Группа | Инд | Группа | Инд | Группа | Инд |
Малое поле | Видение поля | Работа с мячом | Штрафной | Тактические занятия | Техника | Кроссы | Дальний удар |
Основные - контроль мяча +2, пас +2, дальний удар +2, скорость +2, видение поля +2, навес +1, техника +2, выносливость +1, штрафной +1.
Общие - дриблинг +1, отбор +1, работоспособность +1.
Общие - дриблинг +1, отбор +1, работоспособность +1.
НАПАДАЮЩИЕ ( группа 4 ) основная
ТР. ЦИКЛ №1 | ТР. ЦИКЛ №2 | ТР. ЦИКЛ №3 | ТР. ЦИКЛ №4 | ||||
Группа | Инд | Группа | Инд | Группа | Инд | Группа | Инд |
Малое поле | Удар | Квадрат | Голова | Работа с мячом | Удар | Кроссы | Пенальти |
Общие - дальний +1, мощь +1, пас +1.
