Профильная тренировка
« ПРОФИЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА »
ВРАТАРИ ( группа 1 )
ТР. ЦИКЛ №1 | ТР. ЦИКЛ №2 | ТР. ЦИКЛ №3 | ТР. ЦИКЛ №4 | ||||
Группа | Инд | Группа | Инд | Группа | Инд | Группа | Инд |
| 5х5 Малое поле | Игра на выходах | 5х5 Большое поле | Реакция | 5х5 Малое поле | Игра на выходах | 5х5 Большое поле | Реакция |
Основные - реакция +2, игра на выходах +2, игра руками +2, выбор позиции +2, контроль мяча +2.
Общие - скорость +2, выносливость +2.
ЗАЩИТНИКИ ( группа 2 )
ТР. ЦИКЛ №1 | ТР. ЦИКЛ №2 | ТР. ЦИКЛ №3 | ТР. ЦИКЛ №4 | ||||
Группа | Инд | Группа | Инд | Группа | Инд | Группа | Инд |
| 5х5 Малое поле | Видение Поля | Кроссы | Отбор | Квадрат | Скорость | Большое Поле | Отбор |
Основные - скорость +3, отбор +3, мощь +3, работа +2, выносливость +2, контроль +1, техника +1.
Общие - пас +1, выбор +1, голова +1, видение поля +1.
ПОЛУЗАЩИТНИКИ ( группа 3 )
ТР. ЦИКЛ №1 | ТР. ЦИКЛ №2 | ТР. ЦИКЛ №3 | ТР. ЦИКЛ №4 | ||||
Группа | Инд | Группа | Инд | Группа | Инд | Группа | Инд |
| 5х5 Малое поле | Дальний удар | Кроссы | Пас | Работа с мячом | Видение поля | Стандарты атака | Видение поля |
Основные - контроль мяча +2, пас +2, скорость +2, видение поля +2, дальний +2,навес +1, техника +1, выносливость +1, угловые +1, штрафной +1, пенальти +1.
Общие - дриблинг+1, отбор+1, работоспособность +1, удар +1.
НАПАДАЮЩИЕ ( группа 4 )
| ТР. ЦИКЛ №1 | ТР. ЦИКЛ №2 | ТР. ЦИКЛ №3 | ТР. ЦИКЛ №4 | ||||
| Группа | Инд | Группа | Инд | Группа | Инд | Группа | Инд |
Квадрат | Голова | 5х5 Малое поле | Пенальти | Работа с мячом | Удар | Кроссы | Удар |
Основные - контроль мяча +2, дриблинг +2, скорость +2, удар +2, голова +2, техника +2, выбор позиции +1, пенальти +1, выносливость +1.
Общие - пас +1, дальний удар +1, мощь +1.
